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ぺんぎん

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2012年08月29日(水)
ぶらり神保町

 
仕事もジムもパッとしない週の真ん中、水曜日
フィットネス&ランシューズで愛用しているミズノで
足裏バランスの無料診断をしているとHPにあったので
都内ランチ(←これが本命?)経由で行ってみる事に
以前から気になっていたお店<Bistro 石川亭>
11時過ぎに相方さんと訪問‥1番乗りの店内
120829b.jpg
Les entre(前菜)
冷製 茄子の白ワイン煮 バルサミコソース
鶏レバーとレーズンのムース カシス風味
120829c.jpg
Les plat(主菜)
豚ロースのグリエ 刻みワザビの和風ソース
120829d.jpg
Les plat(主菜)
牛・豚・キャベツのハンバーグ シャリアピンソース(冷製玉葱ソース)
120829e.jpg
プチデサート&アイスコーヒー
120829f.jpg 120829g.jpg
店を出る12時過ぎには既に満席、外にも待ちが出来る程の人気
パン/前菜/主菜/コーヒーにデザートまでついて¥1,100
ちゃんと手作り感があって、このお値段は良心的 
ただクチコミで‥すごいボリューム!とあったので
夕飯抜くつもりで‥だったが、量的には普通でちょっと拍子抜け
ここはビジネス街
お腹が苦しくて午後からお仕事出来なくなったら大変だものね


さて、ここからが今日の本命、石川亭から歩くこと数分
神保町メイン通りにある<エスポート ミズノ>にて
PRECISION FITというプログラムを体験‥
120829h.jpg
歩行の様子/脚の形態/着地の様子/膝の動き
足関節の柔軟性/全身関節の柔軟性/足のデータ(スキャンによる)
など‥約10分間の簡単なもの
結果は、異常はみられませんとのこと
しいて言えば、シューズの推奨サイズが26cmだったこと!
えーーーどこまで大足・オンナになれと?
長距離を走ると土踏まずのアーチが下がりサイズアップするとか
坂道の際には遊びがあったほうが良いとか
理屈では、なるほどねーだけど‥
とりあえずは今のシューズを履きつぶしてから‥今後の参考にシマス
丁寧に教えてくださったスタッフさんに感謝

それにしても、足裏が問題ナシとすると
これまで苦しんだ、ふくらはぎや膝の痛みの原因は‥?
後日、骨盤ストレッチのRコーチに話を伺うと
足が問題なければ、骨盤ですよぉ〜と想像通りのお答えを
過去に右側ばかり骨折したり手術した影響も少なからず?
それ以前に、歪んでますものねぇ〜性格も根性も

体幹&バランストレーニング、今後も長い付き合いになりそう
運動を楽しく続けるためには、避けては通れぬ道


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